Ga naar de inhoud

Psychologie

Slecht slapen door psychische problemen

Slecht slapen door psychische problemen: wat is het verband?

Ongeveer 20 procent van de Nederlanders heeft slaapproblemen. De een kan niet goed in slaap komen terwijl de ander juist helemaal niet slaapt. Uit onderzoek van het Trimbos instituut blijkt dat mensen met ernstige psychische problemen vaak ook slaapproblemen hebben. [1, 2] Slecht slapen en psychische problemen hebben dus duidelijk iets met elkaar te maken. Maar wat is nu precies het verband? En kan het… Lees verder »Slecht slapen door psychische problemen: wat is het verband?

De 5 meest voorkomende misverstanden over ADHD

De 5 meest voorkomende misverstanden over ADHD

ADHD is een van de meest bekende stoornissen in Nederland. Er is veel onderzoek gedaan naar ADHD, maar toch zijn er nog veel mythes en misverstanden over deze stoornis. Door deze misverstanden hebben sommige mensen (ja, ook in 2023 nog) een verkeerd beeld van ADHD. In dit artikel zetten we de 5 meest voorkomende misverstanden over ADHD op een rij. Misverstand 1: Je wordt geboren… Lees verder »De 5 meest voorkomende misverstanden over ADHD

Emoties opkroppen

Emoties opkroppen: waarom je dat nooit zou moeten doen

Boos, verdrietig, blij, somber: we ervaren veel emoties in ons leven. Toch vinden veel mensen het lastig om hun emoties te uiten. Het voelt een stuk veiliger om de woede, jaloezie of frustratie binnen te houden. Maar is dit wel zo goed? Of zorg het opkroppen van emoties ervoor dat je op den duur ontploft? In dit artikel vertellen onze experts alles over emoties opkroppen… Lees verder »Emoties opkroppen: waarom je dat nooit zou moeten doen

Wat is autisme en hoe kun je hier mee omgaan

Wat is autisme en hoe kun je hier het beste mee omgaan?

Autisme is een aandoening die invloed heeft op de manier waarop mensen informatie verwerken, sociale interacties aangaan en prikkels waarnemen. Er bestaan veel verschillende vormen van autisme en het uit zich dan ook lang niet altijd hetzelfde bij iedereen. Heb jij zelf autisme? Of heb je een kind met deze diagnose? Omgaan met autisme vereist begrip en geduld, maar met de juiste begeleiding kunnen uitdagingen… Lees verder »Wat is autisme en hoe kun je hier het beste mee omgaan?

5 redenen waarom praten over je mentale gezondheid belangrijk is

5 redenen waarom praten over je mentale gezondheid belangrijk is

Praten over psychische klachten is niet makkelijk. Misschien wil je anderen niet lastig vallen of vind je het moeilijk om uit te spreken wat er met je aan de hand is. Er zijn veel redenen waarom praten over je mentale gezondheid lastig is. Maar het kan wel daadwerkelijk helpen. Hieronder delen we 5 redenen waarom praten over mentale klachten belangrijk is.  1. Begrijpen wat er… Lees verder »5 redenen waarom praten over je mentale gezondheid belangrijk is